취업 후 상환 학자금 대출 금리 상한 인하, 청년들에게 희망을
6월부터는 취업 후 상환 학자금대출의 금리 상한이 낮아지고, 성실경영실패자의 재창업도 창업으로 인정되어 지원 대상이 된다. 법제처(처장 이완규)는 이러한 내용을 포함하여 총 92개의 법령이 6월에 새로 시행된다고 밝혔다. 시행 예정 법령의...
경기도, 4월 22일까지 ‘2026년 경기 더드림 재생사업’ 공모
경기도는 원도심 쇠퇴지역 활력 회복과 지속가능한 도시재생을 위해 ‘2026년 경기 더드림 재생사업’ 공모를 내년 4월 22일까지 진행한다고 31일 밝혔다.
경기 더드림 재생사업은 주민·청년·기업 등 다양한 주체가 참여해 지역 여건에 맞는...
외국인도 감동한 경기도 119…“영웅 같은 구조대원들”
경기도 구조대원의 활동으로 자칫 생명을 잃을 수도 있는 상황에서 위기를 넘긴 외국인 관광객이 감사 편지를 보낸 사실이 알려져 화제다. 화제의 주인공들은 고양소방서 산악구조대.
9일 경기도북부소방재난본부에 따르면 지난해 11월...
경기도 `제24회 2025 한국홀스타인품평회`서 그랜드·준그랜드챔피언 석권
경기도는 지난 10월 15일과 16일 이틀간 안성팜랜드에서 2일간 열린 ‘제24회 한국홀스타인품평회’에서 포천시 노곡목장이 그랜드챔피언(1위)과 준그랜드챔피언(2위)을 모두 차지하며, 대통령상과 국무총리상을 수상하는 영예를 안았다고 밝혔다.
농림축산식품부가 주최하는 ‘한국홀스타인품평회’는 1989년부터 30년 넘게 이어져 온 국내 최고 권위의...
경기도, 강릉 극한 가뭄 극복에 동참…생수 1만 6천 병 지원
경기도는 강릉지역 극한 가뭄 장기화로 인한 제한 급수 상황을 응원하기 위해 2리터 생수 1만 6천 병을 긴급 지원한다고 1일 밝혔다.
강릉시는 최근 장기간 강우 부족으로 생활용수 공급이 원활하지 못한...
경기도, 감염병 표본감시 의료기관 교육으로 도민 건강 지킨다
경기도는 2일 도내 표본감시의료기관 대상으로 주요 감염병 및 의료관련 감염병 전문교육을 실시했다.
표본감시체계의 공백을 해소하고 의료기관 간 네트워크를 강화하기 위해 마련된 교육은 남부와 북부(9일)로 나뉘어 진행된다.
주요...
경기도, 도의회와 공동주택 관리문화 혁신 방안 찾는다
경기도는 6일 ‘경기도 공동주택 관리문화 개선 특별조직(TF)’ 첫 회의를 개최했다.
이날 회의에는 TF 단장인 경기도 도시주택실장인 손임성 실장과 경기도 홍일영 공동주택과장, 경기도의회 도시환경위원회 최승용 의원,...
경기도, 베이비부머 행복캠퍼스 네트워크 연찬회 개최
경기도는 24일 광주시 곤지암리조트에서 ‘2025년 베이비부머 행복캠퍼스 네트워크 연찬회’를 열고, 상반기 운영 성과와 우수사례를 공유했다.
지난 3월에 이어 두 번째로 마련된 행사에는 도·시군 행복캠퍼스 및 중장년 지원센터 관계자 90여 명이...
AI로 아이들 끼니 걱정 없는 경기도 만든다…아동급식지원 플랫폼 고도화 착수
경기도가 전국 최초로 추진 중인 ‘경기도 AI통합 아동급식지원 플랫폼 고도화 사업’에 착수했다.
경기도는 23일 경기도청에서 착수보고회를 열고 인공지능(AI)과 빅데이터를 활용한 차세대 급식 지원 시스템의 개발 방향과 추진계획을 공유했다. 보고회에는...
필라테스 현 그룹 레슨 프로그램 설명
1. 튼튼한 코어
코어 근육은 뭐라고 생각하시나요?
보통 ' 복근 ' 에서 끝나는 코어근육은 사실
다열근, 횡경막, 복횡근, 골반기저근으로 이루어져 있습니다!
이 네 가지 근육은 몸통 안정화에 중요한...

















