필라테스 현 4월 3째주 시간표
안녕하세요. 필라테스 현입니다.
건강한 몸과 균형 잡힌 라이프스타일을 위한 운동을 찾고 계신가요?필라테스 현에서는 다양한 프로그램과 체계적인 수업을 통해 누구나 쉽고 효과적으로 운동을 시작하실 수 있도록...
화성 국제테마파크, 경기도 관광단지로 지정. 사업 가속화 기대
경기도가 화성시 남양읍 신외리와 문호리 일원(송산그린시티 특별계획구역 8) 285만 4천708㎡(약 86만 평)를 ‘화성 국제테마파크 관광단지’로 지정한다.
30일 경기도에 따르면 도는 최근 경기도 도시계획위원회 심의 의결과...
경기 동남권 교통혁신 ‘판교~오포 도시철도’ 신속한 추진 강조 김동연, “교통문제로 이주하는 청년들 보며 책임감...
민생경제 현장투어에 나선 김동연 경기도지사가 16번째 방문지로 광주시를 찾아 경기 동남권의 교통혁신 사업인 ‘판교~오포 도시철도’의 신속한 추진 의지를 강조했다.
김동연 경기도지사는 10일 광주시 신현행정문화체육센터(문화누리홀)에서 ‘판교~오포 도시철도’ 사업과 관련해 지역주민들과 간담회를...
“내비게이션에서 경기대표관광축제를 안내합니다!” 경기도, 실시간 위치 기반 음성 광고 개시. 방문객 유치 추진
경기도가 2025년 경기대표관광축제의 성공적인 개최를 지원하기 위해 내비게이션 서비스 ‘티맵(T MAP)’을 활용한 실시간 광고를 한다고 7일 밝혔다. 이번 광고는 내비게이션 이용자의 실시간 위치 정보를...
필라테스 현 그룹 레슨 프로그램 설명
1. 튼튼한 코어
코어 근육은 뭐라고 생각하시나요?
보통 ' 복근 ' 에서 끝나는 코어근육은 사실
다열근, 횡경막, 복횡근, 골반기저근으로 이루어져 있습니다!
이 네 가지 근육은 몸통 안정화에 중요한...
경기도-한양대 에리카, 4월부터 안산 청년 대상 월 2만4천원에 운동프로그램부터 식단까지 신체건강증진서비스 제공
경기도와 한양대학교 에리카(ERICA) 산학협력단이 오는 4월 1일부터 안산시 청년을 대상으로 월 2만 4,000원만으로 3개월간 개인 또는 그룹 운동프로그램, 전문적인 체력검사, 식단관리 등의 서비스를 제공하는...
필라테스 현 5월 세번째 주 시간표
안녕하세요. 필라테스 현입니다.
최근 단순한 체중 감량보다 균형 잡힌 바디라인과 자연스러운 체형 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 굽은 어깨와 뭉친 상체 라인, 붓고 무거운...
필라테스 현의 방학맞이 7월 횟수 무제한 이벤트
오늘은 7월 재등록 이벤트와 2:1 듀엣 이벤트를 공지하려고 합니다. 총 두 개의 이벤트를 안내드릴 예정이니 끝까지 확인해 주시기 바랍니다.
우선, 7월 재등록 이벤트에 대해 안내드리겠습니다.
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걷고 달리며 하나로, ‘DMZ OPEN 평화 걷기·마라톤 대회’ 열려
경기도 파주 임진각 평화누리 일원에서 비무장지대(DMZ) 일원을 걷고 달리며 생태·평화·역사의 가치를 몸으로 느끼는 이틀간의 축제가 펼쳐졌다.
DMZ OPEN 페스티벌(Festival)의 대표 스포츠 프로그램으로 1일에는 ‘2025 DMZ OPEN 평화걷기’가 2일에는 ‘2025 DMZ OPEN 평화 마라톤’이 개최됐다.
첫째...
















